fijate, fijate, fijate...

Roberto Gomez Bolaños no pudo escoger mejor tema para su chavo del ocho que "the elefant never forgets" de Jean Jacques Perrey, un maestro pionero de la música con sintetizadores en los 60s - 70s, quien no pudo escoger mejor compositor que Ludwig Van Beethoven y su "Marcha Turca de las Ruinas de Atenas" para inspirarse...

acá "La Marcha Turca" de Beethoven interpretado por Evgeny Kissin



acá "The Elefant Never Forgets" de Perrey




y acá un regalito más para los fans de chespirito, Perrey y su amigo Kingsley compusieron "Baroque Hoedown" hermoso tema luego utilizado por Gomez Bolaños en su "chapulin colorado"

¡no contaban con mi astucia!

Respuesta Comportamental del Estrés

Extraído de:

DE LA MENTE A LA CELULA: IMPACTO DEL ESTRES EN PSICONEUROINMUNOENDOCRINOLOGIA

Manolete S. Moscoso, PhD

University of South Florida/Health

La Respuesta Comportamental del Estrés

Dentro de los modelos tradicionales del estudio del estrés, es común encontrar literatura científica y descripción de la respuesta fisiológica del estrés y la respuesta emocional del estrés. El nuevo paradigma en el estudio del estrés percibido incluye la Respuesta Comportamental del Estrés, en la medida que se toma en consideración el estilo de vida del individuo y el medio ambiente en el cual este se desenvuelve. El estilo de vida del individuo y el medio ambiente en el que interactúa son factores mediadores y moduladores en el proceso de cronicidad del estrés percibido.

Nuestro comportamiento puede ayudarnos a escoger un estilo de vida que favorece la reducción del estrés y poder lograr un buen nivel de calidad de vida. De otra manera, tenemos la opción de asumir un estilo de vida que contribuye a experimentar un mayor nivel de estrés y desarrollar un patrón conductual caracterizado por reacciones emocionales y síntomas de estrés crónico como por ejemplo el consumo de tabaco, excesivo consumo de alcohol, excesivo consumo de calorías y grasas saturadas, falta de entrenamiento físico, largas horas de trabajo, aislamiento, y una falta de actividades relacionadas con la relajación y descanso corporal ( Epel, Lapidus & McEwen, 2000).

Una vez mas, es necesario reiterar que el cerebro no solamente tiene un enorme control sobre el sistema nervioso autónomo, sistema endocrino y sistema inmune en la regulación de neurotransmisores, glucocorticoides, hormonas y citoquinas, sino también sobre el comportamiento del individuo y su medio ambiente. En este sentido, el biólogo genético Craig Venter, Ph.D., durante su presentación Genes Tienen un Impacto Mínimo en los Resultados de Vida ofrecida en la Conferencia de Liderazgo para el Siglo XXI que se realizó en Marzo del 2008, indicó lo siguiente:

“ La biología humana es mucho más complicada de lo que nos imaginamos. Todos hablan de los genes que reciben de su madre y padre, para explicar un rasgo u otro. Pero en realidad, esos genes tienen un impacto mínimo en los resultados de vida. Nuestra biología es demasiada
complicada para ello y alterna con cientos de miles de factores independientes. Los genes no son absolutamente nuestra suerte o destino. Ellos nos pueden dar una información útil acerca del riesgo para contraer una enfermedad, pero en la mayoría de casos estos genes no van a determinar el actual curso de la enfermedad, o la incidencia de que alguien la adquiera. Mucho de nuestra biología proviene de las complejas interacciones de todas las células y proteínas interactuando conjuntamente con factores ambientales, no guiadas directamente del código
genético”(Venter, 2008).

Les recomiendo leer el artículo completo, está muy interesante, hagan click en el título amarillo del artículo (arribita)

Luego de leer el artículo y acordarme al instante de una canción hecha por mi amiga lalá, mi recomendación clara, directa y precisa sería: NO FUMES, NO TOMES, PERO BAILA BIEN PEGADITO! ;)

de la poesia su dia

la pura letra del mar
despierta el alma
el cuerpo duerme todavía

único tono
el agua contra el agua

instrumento cortante
el viento
pulsa el instante

son uno ahora
mar y viento

no hay reposo

solo el bélico dúo amoroso
de vida entrecortada
de párpados cerrados
y venas que se agitan
preparándose

Blanca Varela
Concierto animal



El sueño

Andando en las arenas
decidí dejarte

Pisaba un barro oscuro
que temblaba,
y hundiéndome y saliendo
decidí que salieras
de mí, que me pesabas
como piedra cortante,
y elaboré tu pérdida
paso a paso:
cortarte las raíces,
soltarte sola al viento

Ay en ese minuto,
corazón mío, un sueño
con sus alas terribles
te cubría

Te sentías tragada por el barro,
y me llamabas y yo acudía,
te ibas, inmóvil,
sin defenderte
hasta ahogarte en la boca de la arena

Después
mi decisión se encontró con tu sueño,
y desde la ruptura
que nos quebraba el alma,
surgimos limpios otra vez, desnudos,
amándonos
sin sueño, sin arena.
completos y radiantes
sellados por el fuego

Pablo Neruda
Loa versos del capitán

así es mejor estar

Sr I, como está hoy?

Bueno digamos que algo así como...
contemplativo,
ESPLENDOROSO,
CUMBIAMBERO

¿Qué es el amor para tí?

Próximos al dia del amor, aquí comparto una pequeña intervención en el pabellón de salud mental donde trabajo, algunos pacientes respondieron a la pregunta ¿qué es el amor para tí?


"Sentimiento noble e incomparable que nace del corazón"
G.C.L, mujer, 50 años, Dx F25.0


"Es todo lo que viene de dios, dios y la virgen, todo lo que viene de ellos"
L.R.A, mujer, 58 años, Dx F20.0


"Ayudarse, ser positivos, y tener siempre presente a dios, dios es amor. Pero reitero, el amor es ayudarse"
J.V.C, varón, 47 años, Dx F20.0


"El amor es la misma estima que debe tener la persona hacia otra. El amor es el mismo cariño y afecto que debe haber"
M.E.C, varón, 53 años, Dx F31.5


"Para mi es difícil, he tenido mal amor, pero es una cosa bonita, las parejas se quieren lo más que se pueden hasta llegar al matrimonio, otros no llegan a él"
L.M.L, mujer, 68 años, Dx F32.2


"Estar con mi hermana, mi cuñada, mis sobrinos, mi perrito y salir a pasear"
A.A.V, mujer, 34 años, Dx F06.2 - F70


"Es el sentimiento que uno tiene hacia alguien, puede tratarse de una persona, un animalito, hasta un arbolito. Un cariño y participar de lo que ellos hacen. El "yo te quiero" no significa amor, es participar en lo de la otra persona, ayudarla. Si es un animalito darle lo que requiere, bañarlo, alimentarlo, etc, si es un arbolito regarlo, podarlo, etc"
T.C.G, varón, 62 años, Dx F10.2

"El vacío también permite el amor"

fito espinosa

APARATOS IDEALES

gran ingenio de fito espinosa

HÉLICE PARA LIMPIAR LOS PENSAMIENTOS

ESTABILIZADOR EMOCIONAL

APARATO ELEVADOR DEL ÁNIMO

MISIL ANTI-TRISTEZA

ESPANTADOR DE PENAS Y TRISTEZAS

De Diógenes y el síndrome que osa llevar su nombre

-Alejandro Magno: dime ¿necesitas algo?, cualquier cosa que sea, yo te la doy
-Diógenes: sí, que te apartes un poco y no me tapes el sol

Propuesta de criterios operativos para identificar el Síndrome de Diógenes (Hallidey et al, 2000):

- presencia de condiciones miserables en el domicilio
- evidencia de autonegligencia
- vivir solo y con acusado retraimiento social
- conductas de atesoramiento (como por ejemplo acumular desechos)
- ausencia de interés por las condiciones del entorno


Este síndrome (mal llamado de Diógenes) no constituye una entidad diagnóstica, se describe generalmente en ancianos pero también en menor medida en personas más jóvenes. Presentan características como las descritas y en gran parte está asociado a demencia (mayormente la de tipo frontal) y también a otros trastornos psiquiátricos como por ejemplo esquizofrenia, trastornos afectivos o alcoholismo. Existen ciertas hipótesis que mencionan la posibilidad de este síndrome como un estadío final de un trastorno de la personalidad, siendo los rasgos premórbidos de personalidad tipo paranoide o esquizoide los más relacionados. El encontrar este síndrome sin una asociación evidente con otra patología psiquiátrico lo hace aún mas interesante de estudio y sobre todo tratamiento. ¿Será este bizarro y exótico síndrome, causa Ó consecuencia de aislamiento y abandono social? o quizás una filosofía de vida incomprendida...


p.d este post fue pensado luego de ver la película The soloist (El solista) acerca de la vida de Nathaniel Ayers, a pesar de ser supergringa, se las recomiendo!